Me hadde tidleg i haust (2014) ei lita samling, der me satte fokus på mat og spisevanar som idrettsutøvar. Det som er heilt klårt er at mat, og det å eta skikkeleg mat er ekstremt viktig! Dersom me feiler med det, får ikkje kroppen dei «byggesteinane» den treng etter ei trening. Det gir dårlegare utbytte av […]