Denne kvelden hadde mange sett frem til. Ca. 40 svømmere møtte opp i kantina etter trening for å spise kvelds og ikke minst for å høre Thorir snakke om treningsmiljø og sosialt fellesskap. Thorir har gjennom sitt mangeårig arbeid som landslagstrener i håndball brakt jentene til flere store suksesser.
Thorir presenterer seg. Han er født og oppvokst på Island, i nærheten av en vulkan; ” det er derfor jeg er som jeg er ” I årene fra han var 8 til han var 15 var han aktiv svømmer, det var der han lærte å trene ifølge han selv. ”Jeg vet hvordan dere har det selv om mye er forandret” Det han husket best var; mye trening og et godt miljø. Det var kjekt både før, under og etter trening. Å ha ha det gøy på trening er viktig da de færreste når langt, tross alt.
Thorir oppfordrer utøverne til å snakke med sidemannen om hva som er drivkraften til den enkelte og hvorfor svømming er kjekt:
- Sosialt
- Gøy
- God trening
- Vennskap
- Godt å bli sliten
- Komme i bedre form
- Treffe andre venner
Det overstående representerer den indre motivasjonen og er selve drivkraften for trening.
- Status
- Penger
- Prestige
Disse punktene representerer den ytre motivasjonen. Svømmesporten er stor og det er vanskelig å hevde seg i verdenstoppen, ikke blir man rik heller. Så indre motivasjon er det som gjelder for å holde ut, over tid.
Har dere noen drømmer knyttet til svømmingen?
Håndballjentene er drevet av drømmen sin, fra plass på klubblaget til plass på landslaget. Viktig å ha drømmer og være tro mot den.
Hva vil man oppnå?
Thorir viser så en modell han bruker i jobben som landslagstrener og som godt lar seg overføre til svømmerne i KSSK:
Jentene på håndball landslaget ”opererer” i 5 ulike miljø. Trenerens oppgave er å hjelpe de til å fungere best mulig i flere miljøer. Utøverene lærer tidlig å ta ansvar for sin egen hverdag gjennom; å spørre, gjøre det som trengs og å sette grenser og si stopp om det blir for mye.
Hva tenker du/dere er viktig for at du/dere skal bli en bedre svømmer?
- Spise sunt – nok og riktig
- Få støtte fra de rundt meg
- Fokus på trening og ha lyst til å trene
Siste punktet sier noe om hvor viktig det er å ha gode treningsvenner.
” Du svømmer i den klubben du fortjener”
- Det er helt avgjørende at det er gøy å trene.
- Viljen til å yte maks er ikke alltid der ( og det er greitt ) men evnene har du.
- Laget blir så bra som dere evner å yte over tid.
- Når en gjør det godt – skal det motivere fremfor det motsatte.
Fremfor alt – ha det gøy!!
Med disse ordene avslutter Thorir sitt inspirerende og motiverende innlegg.
Leder i KSSK Amund Junge overekker blomster som takk, og vi fortsetter kvelden med disse sakene;
- Demonstrasjon av påmelding til stevner på nett.
- Klubbklær; vi trenger oversikt over hvem som har fått hva. Det vil senere bli opprettet webshop.
- Treningsleir; info kommer på mail iløpet av uke 39.