I helga har det vært siste sjangs til å kvalifisera seg til LÅMØ 2015 i Bergen. Dei endelege finrekningane for den deltakinga er enda ikkje ferdig, MEN ein kan likevel seia at Klepp SSK sine symjarar har hatt ei flott helg. Det vart vist mykje flott symjing og mange forbetra tidene sine med alt fra […]
Category Archives: Klubbinformasjon
Nyttig informasjon for nye og gamle medlemmer
Øvelser til Skagerak Swim 2015
Minner om epost som gjekk ut i forrige uke til alle i A og B gruppa: Påmeldingsfristen er 14/1, så Atle vil gjerne ha påmelding fra dere innen 13/1(førstkommende tirsdag). Det vil IKKE bli laget påmeldingslister på web, så bare svar på eposten han sendte. Fortrinnsvis til oppmann@kleppssk.no.
Julebadet 2014
Julabadet vart svært vellukka. Trur me her no alt talar om eit tradisjonsbad – og kven vil vel ikkje ha eit bad rett før jul? Me var grovt rekna 60 påmeldte – og alle fekk meir en nok graut! Sjå bileta nedanfor:
Påmelding Julebadet 2014
KleppSSK inviterer til julebad 19. desember! Då vert det rett og slett familiebading midt i treningstida for symjarane (kl. 1600-1730). Etter badinga vert det servert graut i kantina i Klepphallen (ca. kl. 1800). For å ha litt kontroll på kor mykje graut som lyt kokast, ynskjer me påmelding. Om du og din familie vil vera med, […]
Julestevnet 2014
Det var eit verkeleg bra julestevne, og mange nøgde symjarar. Resultatlista er lagt ved lenger nede i denne artikkelen. I oppsumeringa rett før maten, var nok eg lika sulten som alle andre i salen, då eg hoppa bukk over ei rekkje ting som ABSOLUTT lyt trekkjast fram av aktivitetar i klubben vår denne sumaren og […]
Heatlister – Julestevnet
I morgen braker det løst. Da er det julestevnet vårt, og heatlistene er klare. Øvelsene starter 17:30, men fra klokka 17:00 vil våre stupere vise sine sprang. Tidskjema: Øvelse 1. 50m fri, herrer 17.30 Øvelse 2. 50m fri, damer 17.36 Øvelse 3. 25m fri, herrer 17.42 Øvelse 4. 25m fri, damer 17.46 Øvelse 5. 50m […]
Invitasjon til til JULESTEVNE 2014
Da var det jul igjen og vi arrangerer et uformellt klubbstevne i Klepphallen for alle klubbens svømmere og kursdeltakere. Etter stevne vil det bli et kort foreldremøte, og utdeling av deltakerpris samt årets forbedringspris den konkurranse- svømmeren som etter trenernes meninger har hatt størst fremgang i 2014. Vi starter med innsvømming/oppvarming kl.17:00. Kl. 17:30 vil det […]
Til alle foreldre!!!
For å kunne arrangere konkurranser, er vi avhengige av dommere. Det er dommerne som sørger for at arrangementet ledes i havn på en god måte, etter de gitte lover og regler. Klepp SSK som alle andre klubber har jevnlig behov for nye dommere, og Rogaland svømmekrets oppfordrer til å ta dommerkurs, slik at konkurransene kan gjennomføres. […]
Spisevaner
Me hadde tidleg i haust (2014) ei lita samling, der me satte fokus på mat og spisevanar som idrettsutøvar. Det som er heilt klårt er at mat, og det å eta skikkeleg mat er ekstremt viktig! Dersom me feiler med det, får ikkje kroppen dei «byggesteinane» den treng etter ei trening. Det gir dårlegare utbytte av […]
Årsplan 2014-2015 og tanken bak denne
Trenarane i klubben vil i forkant av kvar sesong setje opp ein oversikt på året. Her vil ein finna kva periodar som er satt av til mengdetrening, topping, treningsleirar, stevner og meisterskap. Trenarane legg ned mykje arbeid i ein slik plan, og den er eit godt reiskap for å sikre at det er progresjon i […]