Hei
KSSK inviterer til oppstartsleir i Kvinesdal, 18. – 20. august.
Påmelding nederst i innlegget, påmeldingsfrist mandag 14. august kl 18:00.
Alle svømmere fra rekrutt til konkurranse er invitert.
Vi trenger en god del voksne til gjennomføring – håper derfor at flest mulig foreldre kan være med denne helga.
Avreise er fredag 18. august kl 16.15 fra Klepphallen, og vi kommer hjem ca. 15.00 søndag 20. august.
Egenandel:
– 500,- per svømmer og søsken.
– Foresatte som bidrar med kjøring og hjelper til med mat og annet i løpet av helga betaler ikke egenandel.
Det blir fire treningsøkter. Alle begynner med 30 min basis/oppvarming og deretter 1,5 time i vannet. Første økt blir fredag kveld.
Kveldsmat blir først servert etter treningen. Så viktig at alle spiser godt før avreise eller har med litt niste.
Pakkeliste:
• Treningstøy til land/basis og vann
• Badehette og svømmebriller
• Svømmeutstyr
• Joggesko
• Håndkle
• Sovepose
• Liggeunderlag/madrass
• Laken/teppe til å legge under luftmadrassen slik at det ikke knirker
• Uteklær som passer været – det er ca 5 min å gå fra hallen hvor vi overnatter til svømmehallen
Det blir kjøpt inn felles snop til lørdagskvelden, ingen skal ha med eget snop, chips, kjeks eller brus.
mvh
Svømmeutvalget i KSSK