Oppstartsleir Kvinesdal 2021

Hei

Som i fjor inviterer KSSK til oppstartsleir i Kvinesdal. Påmelding nederst i innlegget.

Alle svømmere fra rekrutt til konkurranse er invitert!
Det er kjekt om det er mange voksne som også vil være med denne helga!

Avreise er fredag 20. august kl 16.15 fra Klepphallen, og vi kommer hjem ca. 15.00 søndag ettermiddag (22. august).
Egenandel:
– 500,- per svømmer og søsken.
– Foresatte som bidrar med kjøring og hjelper til med mat og annet i løpet av helga betaler ikke egenandel.

Det blir fire treningsøkter. Alle begynner med 30-60 min basis/oppvarming og deretter 1,5 time i vannet. Første økt blir fredag kveld.
Kveldsmat blir først servert etter treningen. Så viktig at alle spiser godt før avreise eller har med litt niste.

Pakkeliste:
• Treningstøy til land/basis og vann
• Badehette og svømmebriller
• Svømmeutstyr
• Joggesko
• Håndkle
• Sovepose
• Liggeunderlag/madrass
• Laken/teppe til å legge under luftmadrassen slik at det ikke knirker
• Uteklær som passer været – det er ca 5-6 min å gå fra hallen hvor vi overnatter til svømmehallen
• Ta også med godt humør
Det blir kjøpt inn felles kos til lørdagskvelden så ingen skal ha med eget snop, chips, kjeks eller brus.

mvh
Styret i KSSK

[]
1 Step 1
Påmelding oppstartsleir 2021
Forelder skal delta
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
Postet i Ukategorisert og tagget .

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.