Hei
KSSK inviterer til oppstartsleir i Kvinesdal, 16. – 18. august.
Påmelding nederst i innlegget, påmeldingsfrist mandag 12. august.
Alle svømmere fra rekrutt til konkurranse er invitert.
Vi trenger en god del voksne til gjennomføring – håper derfor at flest mulig foreldre kan være med denne helga.
Avreise er fredag 16. august kl 16.15 fra Klepp Hallen, og vi kommer hjem ca. 15.00 søndag 18. august.
Egenandel:
– 500,- per svømmer og søsken.
– Foresatte som bidrar med kjøring og hjelper til med mat og annet i løpet av helga betaler ikke egenandel.
Det blir fire treningsøkter. Alle begynner med 30 min basis/oppvarming og deretter 1,5 time i vannet. Første økt blir fredag kveld.
Kveldsmat blir først servert etter treningen. Så viktig at alle spiser godt før avreise eller har med litt niste.
Pakkeliste:
• Treningstøy til land/basis og vann
• Badehette og svømmebriller
• Svømmeutstyr
• Joggesko
• Håndkle
• Sovepose
• Liggeunderlag/madrass
• Laken/teppe til å legge under luftmadrassen slik at det ikke knirker
• Uteklær som passer været – det er ca 5 min å gå fra hallen hvor vi overnatter til svømmehallen
Det blir kjøpt inn felles snop til lørdagskvelden.
mvh
Svømmeutvalget i KSSK