LÅMØ 2015 – treningshelg

Me vil saman med Sola og Randaberg gjennomføre ei treningshelg 28-30 november for våre LÅMØ-symjarar.

Treningane er tiltenkt dei som er kvalifisert per i dag eller har ein mulighet til å verta kvalifisert i tida fram til og med Bryne-stevnet i februar 2015. Dette gjeld symjarar i årsklassane 2004-1999.

Om du er i tvil kvar du er i forhold til deltaking på LÅMØ 2015 så kan du på DENNE websida søkje opp kvar du befinner deg i forhold til dei som er kvalifisert. Velg Ranking i menyen, og deretter LÅMØ-landsdel,Ranking. Kan vera lurt å setja seg litt inni korleis LÅMØ verkar. Til dømes er det greit å veta at for klassane 2003 og 2004 held det å ha gyldig påmeldingstid på alle dei 5 øvelsane.

Treningsopplegget vil verta noko i retning av (MERK treningsstad og trenarar er ikkje heilt på plass enda):

Fredag : RIL / v Carla/Håkon/ Håkon L.:     400 cr

Lørdag  morgon Klepp v/ Kjetil/ Håkon:      200 im

Lørdag kveld Sola v/Lene / Oluf/ Malik:      200 bryst

Søndag morgon RIL / Håkon / Maurice:      200 rygg

Søndag Kveld Sola/v Lene/ Oluf:                100 fly

Me satsar på at fleire av A-symjarane deltek som instruktørar for i større grad kunne fylgje opp dei enkelte symjarane.

Dette vert veldig bra!!

Vel møtt.

Posted in Klubbinformasjon, Siste nytt, Treningshelg and tagged , .

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.