INVITASJON TIL FOREDRAG OM IDRETTSERNÆRING
Kjære svømmere, stupere, instruktører, masters og foresatte,
Vi inviterer dere til et spennende foredrag med Olympiatoppen om kosthold og idrettsernæring!
📅 Dato: Onsdag 7. mai
⏰ Tid: 20:00
📍 Sted: Klepp Ungdomsskole
Foredraget vil gi økt kunnskap om hvordan mat og drikke påvirker prestasjon i idrett.
✅ Hva bør du spise før, under og etter trening?
✅ Hvordan sikre god restitusjon?
✅ Hvordan ha nok energi gjennom hele dagen?
✅ Måltidsrytme for optimal prestasjon
For utøvere og voksne!
[]
1
Step 1