Då er det påskeferie (for dei aller fleste). På måndag går symjetreninga som vanleg. Kjetil er trenar. Hugs, det vert ikkje basistrening måndag. Resten av påsken er det for konkurransesymjarane posta eit eige program på FB. Resten av gruppene har fri, og kan nyta fine dagar i sola – hugs å legg inn litt basistrening […]
Category Archives: Trening
Vinterferien 2015
«Ferien» går sin gang. Ein kan ikkje akkurat lyga på seg særleg høg snødybde der symjarane oppheld seg denne vinterferien… Godt oppmøte onsdagen i Klepp-hallen. Det var rundt 22 symjarar i fyrste økta og godt 25 i 2. økta. Nokre bilete nedanfor:
Treningstider vinterferien
Hei Nedenfor er alle treninger i vinterferien listet opp. MERK: Alle normaldager i neste veka vert fulle dager på kvar einskild treningsstad – inkludert mat og basistrening mellom symjeøktene. Pris per dag ein deltek vert difor 150,- NOK. Dette gjeld kun for måndag til og med fredag. MERK: endring /oppdatering av treningstid i Tanangerhallen fredag […]
Ikkje alle er på stevne
Til tross for at det er LÅMØ denne helga, er det framleis symjarar på treningane til KleppSSK. Strengt tatt er det jo eit fåtall av konkurransesymjarane som er i Bergen, og rekruttane har trening som vanleg. Treningane til konkurransesymjarane gjekk med noko redusert trenarkapasitet (ref. underteikna var vel meir badevakt enn trenar…).
Basistrening onsdagar
Grunna lite oppsluttning på onsdagar, går foreløpig denne basistreninga ut. Treningane på måndagar går som normalt! Her merkar me derimot ein stigande interesse – VELDIG BRA! Her er nokre frå gjengen:
Oppstart av basistrening 2015
Heisann. Då er me i gong. Måndag 12.01.2015 klokka 17:00 stiller Håkon Henne opp på basistrening i Turnhallen! Vel møtt alle som ynskjer å delta! Oversikt på komande basistreningar.
Trening jul og romjul 2014
MERK! Nokre små endringar i romjula. Då er halltidene for jul og romjula klare. Trenarane i neste veka vil vera Håkon, Kjetil og Terje. Dette gjeld for konkurransesymjarane våre:
Låmøtrening i helga
Sola svømmeklubb, RIL og Klepp svømme og stupeklubb ønsker svømmere som er kvalifiserte, og som ønsker å prøve å kvalifisere seg til LÅMØ i Bergen i februar velkommen til en treningshelg sammen. I løpet av 4 treninger, vil det bli gjennomgang av de 5 LÅMØ- øvelsene. Det vil bli fokus på strategi, teknikk og gjennomføring. […]
LÅMØ 2015 – treningshelg
Me vil saman med Sola og Randaberg gjennomføre ei treningshelg 28-30 november for våre LÅMØ-symjarar. Treningane er tiltenkt dei som er kvalifisert per i dag eller har ein mulighet til å verta kvalifisert i tida fram til og med Bryne-stevnet i februar 2015. Dette gjeld symjarar i årsklassane 2004-1999. Om du er i tvil kvar du er […]
7 og siste reisebrev fra Torrevieja
reisebrev fra Torrevieja Da var siste treningsdag kommet. Uka her nede har gått så altfor fort. Dagens første økt startet med en ” kjekk ” Hebo løype. Thomas lovet å spandere is på de som gav 110 % og spydde. Heldigvis slapp han det utlegget. Både Thomas og Håkon var stolte av utøverenes innsats! De […]