Hei alle saman. Det vert ei treningshelg med fokus på LÅMØ øvelsane. Sjølv om det er LÅMØ fokus, er sjølvsagt alle symjarane hjarteleg velkomne!! Treningstidene vert som fylgjer: Fredag Treninga går som vanleg i Klepp 1700 – Tananger: Trener Oluf Laurdag 09:30 – 11:30 Klepp: Bryst – Trener Oluf 15:00 – 16:00 Tananger: Basis 16:00 – 18:00 […]
Category Archives: Trening
Treningshelg
Det er treningshelg denne helga for (A de som ikke er I spania), B, C og D Lørdag kl 0930-1130 Lørsdag kl 1730-1930 Søndag kl 0930-1130
LÅMØ TRENINGHELG
Fredag 23.10 til søndag 25.10 fredag i tanangerhallen klokken 17:00 – 19:00 lørdag i randaberghallen klokken 09:00 – 11:00 lørdag i tanangerhallen klokken 16:00 – 18:00 søndag i klepphallen klokken 09:00 – 11:00 Landsdelsårsklassemønstringen (LÅMØ) i Stavanger Svømmehall fra 5. til 7. februar er det store målet for mange av våre svømmere som er […]
Trening hausteferien 2015
Hei. Her kan dykk sjå treningstider for haustferien. Treninger som er lagt til Klepp er det fritt fram for alle som ynskjer dét å delta på. Treningar i Tananger og Randaberg er avgrensa til A og B symjarar grunna kapasitet i bassenget. Fint om dei som er med på treningane i helga seier i frå til […]
MOI!!!
Til helga skal me på tur (11 – 13 september)!! Det vert hatte- og bartefest på laurdagskvelden: Premiering for finast(mest kreative?) hatt og bart. Så difor Ta med HATT og BART! Kjempeflott om du(eller ei gruppa) har med seg forslag til ein eller annan leik eller eit underhaldningsinnslag. Det vert basistrening, ta med gymtøy for innebruk (shorts/treningsbukse, t-skjorta […]
Oppdatering treningshelg på Moi
Då har me litt meir informasjon om treningshelga på Moi (11 – 13 september.). Det vart ikkje nemnt noko om stuparar i førige informasjonsskriv, men dei er sjølvsagt òg invitert med på oppstartshelga! Det vert ikkje rom for mykje stuping, men basistrening og det sosiale samværet er likevel viktig å ha med seg vidare utover […]
Treningshelg på Moi 11. – 13. september
KleppSSK inviterer alle aktive symjarar til ei treningshelg på Moi! Tilbodet gjeld fra Rekruttar til A-symjarar. Med andre ord A, B, C, D, og E symjarar. Me vil laga eit tilpassa opplegg for symjarar i gruppe D og E. Dette vert ei kjempehelg der klubben skal få nytta litt tid saman i bassenget og verta […]
Oppstart hausten 2015
Då er me snart i gang igjen. A-gruppa vår tjuvstarta i dag og kjem til å symja resten av veka, medan Rekrutt gruppe e og d startar onsdag 19.august kl. 1600. Det same gjeld for stup. For A-B-C-gruppene vert det vanleg trening frå neste måndag, dvs. 17. august (mogleg det vert ein bane mindre måndag […]
Pinsehelga 2015
Det vert ekstratrening i pinsehelga. Laurdag 09:30-12:00 og 17:00-19:00 Sundag 10:00-12:00 og 19:00-21:00 (eller 15:30-17:30 hvis det passer bedre). Måndag 10:00-12:00 og 17:00-19:00. NB. Treningane gjeld hovudsakeleg A-symjarane våre.
Trening i slutten av neste uke
Førstkommende onsdag stenges hallen 17:30 og alle må være ute da. Vi får lov til å ha trening fra klokken 18:00 til 20:00 på ‘Helligdagsbetingelser’. Dvs at vi har hele ansvaret for låsing og at ingen uvedkommende kommer inn. Ytterdørene må være låst hele tiden utenom når svømmerne lukkes inn og ut. Merk! Det betyr […]