Til helga skal me på tur (11 – 13 september)!! Det vert hatte- og bartefest på laurdagskvelden: Premiering for finast(mest kreative?) hatt og bart. Så difor Ta med HATT og BART! Kjempeflott om du(eller ei gruppa) har med seg forslag til ein eller annan leik eller eit underhaldningsinnslag. Det vert basistrening, ta med gymtøy for innebruk (shorts/treningsbukse, t-skjorta […]
Category Archives: Trening
Oppdatering treningshelg på Moi
Då har me litt meir informasjon om treningshelga på Moi (11 – 13 september.). Det vart ikkje nemnt noko om stuparar i førige informasjonsskriv, men dei er sjølvsagt òg invitert med på oppstartshelga! Det vert ikkje rom for mykje stuping, men basistrening og det sosiale samværet er likevel viktig å ha med seg vidare utover […]
Treningshelg på Moi 11. – 13. september
KleppSSK inviterer alle aktive symjarar til ei treningshelg på Moi! Tilbodet gjeld fra Rekruttar til A-symjarar. Med andre ord A, B, C, D, og E symjarar. Me vil laga eit tilpassa opplegg for symjarar i gruppe D og E. Dette vert ei kjempehelg der klubben skal få nytta litt tid saman i bassenget og verta […]
Oppstart hausten 2015
Då er me snart i gang igjen. A-gruppa vår tjuvstarta i dag og kjem til å symja resten av veka, medan Rekrutt gruppe e og d startar onsdag 19.august kl. 1600. Det same gjeld for stup. For A-B-C-gruppene vert det vanleg trening frå neste måndag, dvs. 17. august (mogleg det vert ein bane mindre måndag […]
Pinsehelga 2015
Det vert ekstratrening i pinsehelga. Laurdag 09:30-12:00 og 17:00-19:00 Sundag 10:00-12:00 og 19:00-21:00 (eller 15:30-17:30 hvis det passer bedre). Måndag 10:00-12:00 og 17:00-19:00. NB. Treningane gjeld hovudsakeleg A-symjarane våre.
Trening i slutten av neste uke
Førstkommende onsdag stenges hallen 17:30 og alle må være ute da. Vi får lov til å ha trening fra klokken 18:00 til 20:00 på ‘Helligdagsbetingelser’. Dvs at vi har hele ansvaret for låsing og at ingen uvedkommende kommer inn. Ytterdørene må være låst hele tiden utenom når svømmerne lukkes inn og ut. Merk! Det betyr […]
Påsken 2015
Då er det påskeferie (for dei aller fleste). På måndag går symjetreninga som vanleg. Kjetil er trenar. Hugs, det vert ikkje basistrening måndag. Resten av påsken er det for konkurransesymjarane posta eit eige program på FB. Resten av gruppene har fri, og kan nyta fine dagar i sola – hugs å legg inn litt basistrening […]
Vinterferien 2015
«Ferien» går sin gang. Ein kan ikkje akkurat lyga på seg særleg høg snødybde der symjarane oppheld seg denne vinterferien… Godt oppmøte onsdagen i Klepp-hallen. Det var rundt 22 symjarar i fyrste økta og godt 25 i 2. økta. Nokre bilete nedanfor:
Treningstider vinterferien
Hei Nedenfor er alle treninger i vinterferien listet opp. MERK: Alle normaldager i neste veka vert fulle dager på kvar einskild treningsstad – inkludert mat og basistrening mellom symjeøktene. Pris per dag ein deltek vert difor 150,- NOK. Dette gjeld kun for måndag til og med fredag. MERK: endring /oppdatering av treningstid i Tanangerhallen fredag […]
Ikkje alle er på stevne
Til tross for at det er LÅMØ denne helga, er det framleis symjarar på treningane til KleppSSK. Strengt tatt er det jo eit fåtall av konkurransesymjarane som er i Bergen, og rekruttane har trening som vanleg. Treningane til konkurransesymjarane gjekk med noko redusert trenarkapasitet (ref. underteikna var vel meir badevakt enn trenar…).