Dei som ynskjer det i KleppSSK kan delta på Sola sin oppstartsleir 30 juli til 05 august. Dette vil da være en tur som den enkelte familie/deltakar reiser uavhengig av tilknytning til KSSK. Prisen per reisande vert slik det står i informasjonsskrivet. Tursen ser fantastisk ut, men KSSK vil i år ha all fokus på […]
Category Archives: Treningsleir
Haustferien 2016
Det er planlagt ein treningsleir hausten 2016. Dette er noko som kan vera greit for foreldre å veta allereie no, då det fort kan kosta litt pengar å dra på treningsleir. I år vert det tur til Danmark – Nørresundby i Ålborg. 9 – 15 oktober. Egenandelen for symjarane vert ca. 4000,- NOK. Reiseopplegget vert […]
MOI!!!
Til helga skal me på tur (11 – 13 september)!! Det vert hatte- og bartefest på laurdagskvelden: Premiering for finast(mest kreative?) hatt og bart. Så difor Ta med HATT og BART! Kjempeflott om du(eller ei gruppa) har med seg forslag til ein eller annan leik eller eit underhaldningsinnslag. Det vert basistrening, ta med gymtøy for innebruk (shorts/treningsbukse, t-skjorta […]
Vinterferien 2015
«Ferien» går sin gang. Ein kan ikkje akkurat lyga på seg særleg høg snødybde der symjarane oppheld seg denne vinterferien… Godt oppmøte onsdagen i Klepp-hallen. Det var rundt 22 symjarar i fyrste økta og godt 25 i 2. økta. Nokre bilete nedanfor:
Treningstider vinterferien
Hei Nedenfor er alle treninger i vinterferien listet opp. MERK: Alle normaldager i neste veka vert fulle dager på kvar einskild treningsstad – inkludert mat og basistrening mellom symjeøktene. Pris per dag ein deltek vert difor 150,- NOK. Dette gjeld kun for måndag til og med fredag. MERK: endring /oppdatering av treningstid i Tanangerhallen fredag […]
7 og siste reisebrev fra Torrevieja
reisebrev fra Torrevieja Da var siste treningsdag kommet. Uka her nede har gått så altfor fort. Dagens første økt startet med en ” kjekk ” Hebo løype. Thomas lovet å spandere is på de som gav 110 % og spydde. Heldigvis slapp han det utlegget. Både Thomas og Håkon var stolte av utøverenes innsats! De […]
6. reisebrev fra Torrevieja
reisebrev fra Torrevieja Ny dag med same prosedure like yesterday and the day before. Frokost kl.07.00 og bussavgang en time senere. Været er fremdeles flott med sol fra skyfri himmel så den lille fritiden vi har til rådighet benyttes vel. Å bade i sjøen i oktober er deilig. Utøverne gir tilbakemelding på at det har […]
5. reisebrev fra Torrevieja
reisebrev fra Torrevieja I dag var det fri-/helligdag i Valencia. For oss betydde det kun mindre trafikk på veien og stengte matbutikker. Trening og svømming gjennomføres, fridag eller ei. Maten er et kapittel for seg. Den både ser og smaker annerledes enn hjemme, naturlig nok, da vi er i utlandet. Tross skepsis opplever vi […]
4. reisebrev fra Torrevieja
Reisebrev fra Torrevieja Idag var dagen kommet….hva slags trening stod på planen? Utøverne fikk beskjed om å møte i treningstøy og joggesko. Opp til anlegget bar det. Der ventet Thomas med en overraskelse. Bootcamp! Han hadde laget en løype tilsvarende opptakskravene til politihøgskolen. Det var løping, sit ups, amerikansk sit ups og push ups. En […]
3. reisebrev fra Torrevieja
3.reisebrev fra Torrevieja Atter en dag med sol fra skyfri himmel og en temperatur på rundt 27 grader. Morgentrening gikk etter oppsatt plan og med stadig økning i intensitet. Det er god stemning mellom svømmerene både i og utenfor bassenget. De eldste er flotte rollemodeller og fortjener skryt for måten de opptrer på. De […]